Крем супа от тиква

гласувайте сега
Предястия
Много лесно
45 min
190 Kcal

Вкусна крем супа от тиква – нежна и кремообразна, идеална за сгряване в студените дни!

Съставки

4

Материали

  • Блендер

Подготовка

Подготовка15 min
Време за готвене30 min
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 1В голяма тенджера запържете нарязания лук в маслото.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 2Добавете обелените и почистени парчета тиква. Запържете за около минута.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 3Налейте вода и оставете да заври. След като заври, намалете котлона на средна степен и гответе около 30 минути.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 4Поставете всичко в блендер заедно с водата от варенето. Загрейте сметаната и я добавете към тиквата. Овкусете със сол, черен пипер и индийско орехче, след което пасирайте до гладкост.
  • Крем супа от тиква - Подготовка стъпка 5Сервирайте и готово – крем супата от тиква е готова!

Оценете тази рецепта

Наблюдения

Добавяне на праз: Ако искате да придадете повече вкус на крем супата от тиква, добавете един стрък праз.

Водата от варенето: Когато поставите сместа в блендер (стъпка 4), не добавяйте цялата вода от варенето, за да получите гъста крем супа. Можете да запазите останалата вода и да я използвате като бульон :-)

Хранене

за 1 порция / за 100 g
Калории: 190Kcal
  • Carbo: 6.1g
  • Общо количество мазнини: 16.3g
  • Наситени мазнини: 11.7g
  • Протеини: 2.5g
  • Влакна: 3.5g
  • Захар: 3.2g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 9
Хранителна информация за 1 порция (261g)

Съдове за готвене

Котлон
Пасатор

Атрибути

Може да се замрази
Съхранение в хладилник
Petitchef_BGPetitchef_BG

Може да ви хареса

Въпроси

Снимки на членове, които са приготвили тази рецепта

Коментари

Оценете тази рецепта: